日本を旅行しているときに地震が起きたら、まず大切なのは「すぐに正しく動くこと」です。慌てて外へ飛び出すより、頭を守り、揺れがおさまるまで安全な姿勢を取ることが命を守ります。
揺れている間は頭を守る
屋内にいる場合は、テーブルの下に入る、バッグや上着で頭を守る、倒れやすい棚や窓ガラスから離れることを意識しましょう。英語では “Drop, Cover, Hold On” と言われる行動です。エレベーターの中なら、すべての階のボタンを押し、止まった階で降ります。
揺れがおさまってから確認すること
揺れが止まったら、足元のガラスに注意して靴を履き、火元やガス、周囲のけが人を確認します。ただし、危険な場所に無理に近づかないでください。ホテルではスタッフの案内、駅や商業施設では館内放送に従うのが安全です。
外にいるときの注意
街中ではブロック塀、自動販売機、古い建物、看板、ガラス窓から離れます。広い公園や空き地があれば、そこへ移動しましょう。スマートフォンの緊急速報や自治体の防災放送にも注意してください。
覚えておきたいチェックリスト
- 揺れている間は走らない、外へ飛び出さない
- 頭を守り、窓や棚から離れる
- エレベーターは使わない
- 揺れの後も余震に注意する
- ホテルや駅ではスタッフ・館内放送に従う
地震のときは、最初の数十秒の行動がとても重要です。日本旅行中でも、落ち着いて頭を守り、揺れがおさまってから次の行動を選びましょう。
