日本采摘体验旅游完全指南（2026年版）
日本四季分明，每个季节都有不同的水果成熟。采摘体验（果物狩り/味覚狩り）是日本最受欢迎的户外活动之一，无论是家庭出游、情侣约会还是独自旅行，都能享受亲手采摘、现摘现吃的新鲜乐趣。本文将全面介绍日本各地的采摘体验，包括如何参加、费用多少以及最佳季节。
🍓 草莓采摘（いちご狩り）
最佳季节：1月～5月（部分设施12月就开始）
费用参考：1,500～2,500日元/人（30分钟〜无限时）
草莓采摘是日本最经典、最受欢迎的采摘体验。日本的草莓品种丰富——「あきひめ」（章姬）酸甜平衡、「とちおとめ」（栃乙女）甜美多汁、「あまおう」（甘王）个大味浓，还有近年大热的「あまりん」（甘凛）等高级品种。
主要采摘地点
📍 枥木县 — 日本最大的草莓产地
- 吉村草莓园（Yoshimura Strawberry Park） 🏆 最受外国游客欢迎！有英文网站，可以网上预约。8个品种无限时采摘。
📍 枥木县芳贺郡益子町
🚃 最近站：北山站步行3分钟
🔗 https://strawberrypicking.jp/
💰 约1,800〜2,000日元 - いちごの里（Ichigo no Sato） 🍓 草莓主题乐园！150个温室大棚，30分钟不限量吃。除了草莓还有咖啡厅、餐厅、伴手礼店。
📍 枥木县小山市
🔗 https://www.itigo.co.jp/
💰 约1,600〜2,200日元
📍 埼玉县
- 狭山贝里乐园（Sayama Berry Land）
📍 埼玉县狭山市堀兼1262-5
📞 04-2958-8000
💰 草莓季约1,500日元
📍 山梨县
- 山梨县水果王国，草莓采摘园也非常密集。从东京开车约90分钟。
如何参加草莓采摘
- 预约：人气农场必须提前预约！通过官网、电话或预约平台（Asoview、Klook等）进行
- 到店：领取采摘盒和剪刀（或直接手摘）
- 采摘：通常会发给你30分钟〜无限时的时间，在温室内边摘边吃
- 注意事项：不能带走（或需另外付费），建议穿方便运动的鞋子
🥇 预约平台推荐： アソビュー！草莓采摘特集
🍒 樱桃采摘（さくらんぼ狩り）
最佳季节：6月～7月中旬
费用参考：2,000〜4,000日元/人
樱桃在日本被称为「红宝石」，价格不菲（超市一盒高级佐藤锦樱桃可达10,000日元！）。但采摘体验就划算多了——付一次费用就能吃到饱！
主要产地：
- 山形县 🏆 — 日本第一的樱桃产地。代表品种「佐藤錦」
- 山梨县 — 东京出发交通便利
- 北海道 — 夏季凉爽，樱桃品质高
参加方式：大部分樱桃园需要提前预约，现场提供梯子和采摘指南。有些农场还提供「种吐比赛」等有趣活动。
🍇 葡萄采摘（ぶどう狩り） & シャインマスカット
最佳季节：8月～10月
费用参考：1,500〜3,500日元/人
日本的葡萄品种丰富多彩——「巨峰」（Kyoho）粒大味浓、「ピオーネ」（Pione）香甜多汁，而近年来最火爆的是シャインマスカット（Shine Muscat/阳光玫瑰葡萄）——无籽、连皮吃、甜度极高！
主要产地：
- 山梨县 🏆 — 葡萄王国！胜沼地区是日本葡萄酒的发源地
- 长野县 — 高原葡萄，昼夜温差大，糖度高
- 冈山县 — 「晴れの国」，阳光充足，巨峰和马斯喀特品质极佳
- 大阪府 — 柏原市的葡萄园距离市区很近
参加方式：葡萄园通常搭有棚架，在阴凉下采摘，即使夏天也很舒适。许多葡萄园提供葡萄架下的休息区，摘累了就坐下吃。
📌 巴士旅行团推荐：读卖旅行、Travel Road、HATO Bus等均有葡萄采摘日归团，通常搭配温泉或工厂见学，约8,000〜15,000日元。
🍑 桃子采摘（もも狩り）
最佳季节：7月～8月
费用参考：1,500〜2,500日元/人
日本的桃子以「白桃」（Hakuto）为代表——果肉雪白柔软，果汁丰富，甜度极高，入口即化。咬一口就会惊呼「这就是夏天！」
主要产地：
- 山梨县 🏆 — 日本最大的桃子产地，产量约占全国30%
- 福岛县 — 阿武隈地区的桃子也很有名
- 长野县 — 高原桃，糖度高
采摘小贴士：桃子非常娇嫩，采摘时要轻轻托住，不要用力捏。通常采摘园会提供软垫盒让你放摘好的桃。
🍎 苹果采摘（りんご狩り）
最佳季节：8月〜11月
费用参考：500〜1,500日元/人（按个或按重量计费较多）
日本的苹果之王当然是「富士苹果」——红润鲜艳、甘甜爽脆。此外「つがる」（津轻）、「王林」、「こうぎょく」（红玉）等品种也很受欢迎。
主要产地：
- 青森县 🏆 — 日本第一的苹果产地，产量占全国一半以上！
- 长野县 — 信州苹果，品质极高
- 岩手县 — 南部苹果也很有名
🍊 柑橘采摘（みかん狩り）
最佳季节：10月〜12月
费用参考：500〜1,500日元/人
主要产地：
- 和歌山县 🏆 — 日本第一的柑橘产地
- 爱媛县 — 「柑橘王国爱媛」
- 静冈县 — 温暖气候适合柑橘
🍈 其他采摘体验
| 水果/作物 | 最佳季节 | 费用参考 | 主要产地 |
|---|---|---|---|
| 蓝莓（ブルーベリー） | 7月〜8月 | 1,000〜2,000日元 | 埼玉、群马、长野 |
| 哈密瓜（メロン） | 6月〜9月 | 2,000〜3,000日元 | 茨城（最著名）、北海道夕张 |
| 梨（なし） | 8月〜10月 | 800〜1,500日元 | 千叶、茨城、鸟取 |
| 栗子（くり） | 9月〜10月 | 500〜1,000日元 | 茨城、熊本 |
| 红薯掘（さつまいも掘り） | 9月〜11月 | 500〜1,000日元 | 千叶、茨城、鹿儿岛 |
| 香菇采摘（しいたけ狩り） | 全年（室内栽培） | 500〜1,000日元 | 各地均有 |
| 芒果（マンゴー） | 6月〜8月 | 2,000〜4,000日元 | 宫崎、冲绳 |
🚌 如何参加采摘体验
方式一：自驾前往农家（最自由）
方式二：参加巴士旅行团（最省心）
各大巴士公司都有包含采摘体验的日归旅行团，包交通+采摘+午餐+观光，性价比高。
| 巴士公司 | 人气路线示例 | 价格 | 预约网址 |
|---|---|---|---|
| トラベルロード | 樱桃采摘+伊香保温泉+吹割瀑布 | 8,980円〜 | travelroad.co.jp |
| はとバス | 葡萄采摘+水果采摘特集 | 8,000円〜 | hatobus.co.jp |
| 读卖旅行 | 蓝莓采摘+能量景点之旅 | 9,990円〜 | yomiuri-ryokou.co.jp |
| クラブツーリズム | 水果采摘主题多日游 | 15,000円〜 | club-tourism.co.jp |
方式三：通过预约平台在线预订
- アソビュー！ (asoview.com) — 日本最大体验预约平台，可搜索全国49件水果采摘体验
- Klook (klook.com) — 中文/英文均可，支持支付宝
- Veltra (veltra.com) — 多语言预订
- Activity Japan — 日本当地体验专门网站
📅 全年采摘日历
| 月份 | 可采摘的水果 | 推荐目的地 |
|---|---|---|
| 1月 | 🍓 草莓 | 枥木、埼玉 |
| 2月 | 🍓 草莓 | 枥木、静冈 |
| 3月 | 🍓 草莓 | 山梨、枥木 |
| 4月 | 🍓 草莓 | 山梨、枥木 |
| 5月 | 🍓 草莓 / 🍇 葡萄（早生） | 山梨、冈山 |
| 6月 | 🍒 樱桃 / 🍈 哈密瓜 | 山形、山梨、茨城 |
| 7月 | 🍒 樱桃 / 🍑 桃子 / 🫐 蓝莓 | 山形、山梨、埼玉 |
| 8月 | 🍑 桃子 / 🍇 葡萄 / 🫐 蓝莓 / 🍎 苹果（早生） | 山梨、长野、青森 |
| 9月 | 🍇 葡萄 / 🍎 苹果 / 🍐 梨 / 🍠 红薯 | 山梨、长野、千叶 |
| 10月 | 🍎 苹果 / 🍐 梨 / 🍇 葡萄 / 🌰 栗子 / 🍊 柑橘 | 青森、长野、和歌山 |
| 11月 | 🍎 苹果 / 🍊 柑橘 / 🍠 红薯 | 青森、爱媛、千叶 |
| 12月 | 🍊 柑橘 / 🍓 草莓（早生） | 和歌山、静冈 |
💡 采摘体验小贴士
- 提前预约！人气农场周末经常满员，建议至少提前1周预约
- 穿舒适的鞋：农田或温室里可能有泥土
- 注意防晒：夏季采摘需防晒霜和帽子
- 不能带走：大部分采摘体验是「食べ放題」（随便吃），但不能带走，如需带走需另外付费
- 遵守规则：不要浪费水果、不要破坏植株
- 语言：乡村农园可能只有日语对应。建议通过预约平台下单（有中文/英文界面）
- 现金准备：部分农家只收现金
- 雨天对策：草莓和葡萄采摘多在温室内进行，雨天也OK
🔗 实用链接汇总
预约平台：
・アソビュー！ https://www.asoview.com/leisure/144/
・Klook https://www.klook.com
・Veltra https://www.veltra.com
・Activity Japan https://en.activityjapan.com
巴士旅行团：
・Travel Road https://travelroad.co.jp/bus-tour/
・HATO Bus https://www.hatobus.co.jp/feature/fruits
・Club Tourism https://www.club-tourism.co.jp
信息网站：
・果物ナビ https://www.kudamononavi.com/picking/
・JR东日本 收获体验特集 https://event.jreast.co.jp/pages/articles-fruit-gari
・日本政府观光局 https://www.japan.travel/en/au/experience/adventures/fruit-picking
无论你是草莓控、葡萄粉还是桃子爱好者，日本的采摘体验一定会让你满载而归——不只是水果的香甜，更是亲手采摘的满足感和在田园间的治愈时光！🍓🍇🍑🍎
