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北アルプス（飛驒山脈）は3,000m級の峰々が連なる日本アルプスの核心。18座の百名山が集中し、本格的な登山が楽しめます。
🏔 白馬岳（2,932m）長野・富山
北アルプス北部の盟主。広大な山頂と白馬大雪渓が有名。
JR白馬駅からバス約30分→八方尾根→ゴンドラリフト
登山シーズン：7月上旬〜10月中旬（大雪渓の状態により変動）
雪渓通過時はアイゼン必須。猿倉からの大雪渓ルートは6月〜7月は雪渓歩きあり。山小屋予約推奨。高山病注意。
🏔 五竜岳（2,814m）長野・富山
鋭い岩峰が印象的な北アルプスの名峰。
JR白馬駅からバス約20分→五竜エスカルプラザ→ゴンドラ+リフト
登山シーズン：7月上旬〜10月中旬
岩場あり、鎖場あり。中〜上級者向け。
🏔 鹿島槍ヶ岳（2,889m）長野・富山
双耳峰が特徴的な北アルプスの峰。
JR白馬駅からバス約20分→扇沢駅
登山シーズン：7月上旬〜10月中旬
長大なアプローチ。1泊2日推奨。
🏔 剱岳（2,999m）富山
日本最難関の山の一つ。「岩の殿堂」。登攀技術が必要。
富山地方鉄道立山駅→ケーブルカー+バス→室堂→徒歩
登山シーズン：7月中旬〜9月下旬（非常に短い）
本格的な岩登り技術必須。鎖場・カンテ連続。経験者のみ。ヘルメット絶対必須。遭難多発のため慎重な計画を。
🏔 立山（3,015m）富山
日本三名山の一つ。雄山・大汝山・富士ノ折立の三峰。室堂からアクセス容易。
立山駅からケーブルカー+高原バス→室堂（約2時間）
登山シーズン：5月上旬〜10月下旬（室堂は4月中旬〜11月）
室堂までは観光地として年間300万人訪問。雄山神社の登拝料1,000円。3000m級のため高山病注意。マイカー規制あり（アルペンルート利用）。
🏔 薬師岳（2,926m）富山
北アルプスの中央に位置する平らな山頂。
富山地鉄立山駅→室堂→縦走、または折立から登山
登山シーズン：7月上旬〜10月上旬
アプローチが長い。1泊2日必要。
🏔 黒部五郎岳（2,840m）富山・岐阜
北アルプスの秘境的人気。カール（圏谷）が美しい。
折立登山口から徒歩。または室堂から縦走。
登山シーズン：7月中旬〜9月下旬
非常に長いコース。3泊4日必要。経験者向け。
🏔 水晶岳（2,986m）富山
「黒部の盟主」。黒部川源流の厳しい山。
折立登山口から縦走。または高天原からのルート。
登山シーズン：7月中旬〜9月下旬
2泊3日必要。上級者向け。
🏔 鷲羽岳（2,924m）長野・富山
黒部五郎岳と並ぶ北アルプス最深部。
折立登山口から縦走（3〜4日必要）
登山シーズン：7月中旬〜9月下旬
山小屋の予約必須（営業期間短い）。
🏔 槍ヶ岳（3,180m）長野・岐阜
日本を代表するシンボル的山容。「日本のマッターホルン」。
上高地からバス約30分→横尾→槍沢（徒歩約8時間）
登山シーズン：7月上旬〜10月上旬
山頂直下の「槍の穂先」は鎖場の連続（往復1時間）。ヘルメット推奨。混雑時は渋滞必至。高山病注意。上高地はマイカー規制あり（バス利用必須）。
🏔 奥穂高岳（3,190m）長野・岐阜
北アルプス最高峰。日本第3位の高峰（富士山・北岳に次ぐ）。
上高地からバス→横尾→涸沢カール（テント場）→奥穂高岳
登山シーズン：7月中旬〜9月下旬
涸沢カールは紅葉の名所（9月下旬〜10月上旬）。岩稜帯あり。経験者向け。穂高連峰の縦走は高度な技術が必要。
🏔 常念岳（2,857m）長野
北アルプスの展望台。槍ヶ岳の絶景ポイント。
JR松本駅からバス約1時間30分→一ノ瀬→常念登山口
登山シーズン：7月上旬〜10月上旬
急登あり。1泊2日推奨。
🏔 笠ヶ岳（2,898m）岐阜
端正な三角形の山容。日本二百名山。
新穂高温泉から笠新道を登る（約6時間）
登山シーズン：7月上旬〜10月上旬
アプローチが長い。1泊2日必要。
🏔 焼岳（2,455m）長野・岐阜
現在も活動中の活火山。上高地のシンボル。
上高地バスターミナルから徒歩約1時間30分→登山口
登山シーズン：6月下旬〜10月中旬
活火山のため火山情報必須。火口周辺は立入禁止。入山前に気象庁の情報確認。
🏔 乗鞍岳（3,026m）長野・岐阜
日本で最も登りやすい3,000m峰。畳平までバスで到達可能。
平湯温泉から乗鞍エコーライン（シャトルバス）→畳平（約1時間）
登山シーズン：7月上旬〜9月下旬（エコーライン運行期間中）
高山病注意。マイカー規制あり（シャトルバス必須）。初心者でも登頂可能な百名山。
🏔 御嶽山（3,067m）長野・岐阜
2014年の噴火で大きな被害を受けた活火山。現在も活動中。
JR木曽福島駅からバス約1時間→ロープウェイ山麓駅→ロープウェイ
登山シーズン：火口周辺は噴火警戒レベルにより規制あり
絶対に火山情報を確認してから登山計画を立てること。噴火警戒レベル1以上の場合は火口周辺立入禁止。2014年の噴火で死者多数。王滝口や黒沢口からの登山が可能な場合あり。
🏔 美ヶ原（2,034m）長野
山頂は広大な高原。牧場と牛がのんびりと草を食む景観。
JR松本駅からバス約1時間30分→美ヶ原高原
登山シーズン：5月上旬〜11月上旬（道路は冬季閉鎖あり）
ドライブウェイあり。ハイキング感覚で登れる百名山。ファミリー向け。
🏔 霧ヶ峰（1,925m）長野
なだらかな高原の山。車山展望台からの眺望が素晴らしい。
JR上諏訪駅からバス約1時間→車山高原
登山シーズン：5月上旬〜11月上旬
ロープウェイあり。初心者にも登りやすい。
The core of the 3,000m-level peak in the Hida Mountains, the Hida Mountains.The 18 famous mountains are concentrated, and the mountain climbing is the most popular one. 🏔 Hakumayake (2,932m) Nagano・Toyama The leader of the Northern Alliance of the Northern Alliance.The top of the Hirota Mountain is famous for its white horse and heavy snowfall. JR Hakuba Station Station about 30 minutes → Happo Ogen → Grunge Mountain climbing: early July to mid-October (heavy snow conditions, heavy snow conditions, etc.) It is necessary for Yukito to pass through.There is heavy snow in the Sarukura area from June to July.The mountain hut is recommended.Beware of altitude sickness. 🏔 Goryugake (2,814m) Nagano・Toyama ＆#12288; JR Hakuba Station Station about 20 minutes → Golong Station → Skylark + Ripple Climbing the mountain: early July to mid-October Iwaba Haru, lock field Haru.For middle to upper level people. 🏔 Kashima Gungadake (2,889m) Nagano・Toyama ＆#12288; About 20 minutes from JR Hakuba Station → Ogizawa Station Climbing the mountain: early July to mid-October Grow up a なアプローチ.1 mooring on 2nd day. 🏔 Chidake (2,999m) Toyama The most difficult mountain in Japan.”The Temple of the Rock”.Climbing skills are not necessary. Toyama Local Railway Tateyama Station→Korea Park+バス→Murodo→Walk Mountain climbing: mid-July to late September (very short) The original Naiwato technique is a must.Lock field・カンテ连続.経験者のみ.ヘルメット is absolutely a must.It’s easy to plan carefully when encountering many adversities. 🏔 Tateyama (3,015m) Toyama One of Japan’s top three mountains.The three peaks of Mt. Oyama, Mt. Dayu, and Mt. Fuji.Murodo is easy. Tateyama Station Railway Station + Takahara Station → Murodo (about 2 hours) Climbing the mountain: early May to late October (Murodo mid-April to November) 3 million people visited it during the Murodo Hikari Festival.Admission fee for Ozan Shrine is 1,000 yen.Beware of altitude sickness at 3000m level.マイカーregulationあり（アルペンルートutilization）. 🏔 Mount Toishi (2,926m) Toyama The location of the center of the north アルプスのに is on the top of the mountain. Toyama Subway: Tateyama Station → Murodo → Zhizhi, Hoshizaki and Tateyama Mountain Climbing Climbing the mountain: early July to early October アプローチが长い.1 berth and 2 days are required. 🏔 Kurobegorodake (2,840m) Toyama・Gifu A person from the secret realm of Northern Araman.カール(圏谷)が美しい. Turn off the trailhead and walk.Let’s go to the room. Climbing the mountain: mid-July to late September Very long.3 berths and 4 days are required.The person who is in trouble is going to け. 🏔 Crystal Dake (2,986m) Toyama ”Head of the Kurobu Alliance”.The source of the Kurobe River is the mountain. Turn off the trailhead and walk.または高天plain からのルート. Climbing the mountain: mid-July to late September 2 berths and 3 days are required.To the superior. 🏔 Washiwadake (2,924m) Nagano・Toyama ＆#12288; Take the hiking trail at the trailhead (required on days 3 to 4) Climbing the mountain: mid-July to late September Reservation is required for mountain huts (the opening period is short). 🏔 Gungadake (3,180m) Nagano・Gifu The mountain appearance of Japan’s representative するシンボル.「日本のマッターホルン」. Kamikochi Village about 30 minutes → Yokoo → Gunzawa (about 8 hours on foot) Climbing the mountain: early July to early October Go straight down from the top of the mountain to “Gun no Honsen” and lock the field in a row (1 round trip time).ヘルメット娨.In times of confusion, stagnation will surely come.Beware of altitude sickness.Kamikochi Highlands Regulations (required for use). 🏔 Okuho Takadake (3,190m) Nagano・Gifu The highest peak of North Alibaba.Japan’s third highest peak (Mount Fuji, Hokudake Tsukasa). Kamikochi Park→Yokoo→Kisawa Kodaku (Tower Field)→Okuho Takadake Climbing the mountain: mid-July to late September A famous spot for the red leaves of Kanzawa Kono (late September to early October).Iwamori あり.The person who is in trouble is going to け.The high level of the Hodaka Mountain Range requires a high degree of technical skills. 🏔 Chang Nian Yue (2,857m) Nagano Kita アルプスのObservation Deck.The stunning view of Mount Gunga. JR Matsumoto Station Station about 1 hour and 30 minutes → Ichinose → Jonen Trailhead mountain climbing
‘히다산맥 3,000m급 봉우리의 핵심, 히다산맥’.18개의 명산이 밀집되어 있으며, 그중에서도 등산이 가장 인기가 높습니다. 🏔 하쿠마야케(2,932m) 나가노・도야마 ‘북방동맹군 북부동맹군 수장.히로타 산 정상은 백마와 폭설로 유명합니다. JR 하쿠바역 역 약 30분 → 핫포오겐 → 그런지 등산: 7월 상순~10월 중순(폭설 상황, 폭설 상황 등) 유키토가 통과해야 합니다.사루쿠라 지역에는 6월부터 7월까지 폭설이 내립니다.산장을 추천합니다.고산병 조심하세요. 🏔 고류가케(2,814m) 나가노・도야마 JR 하쿠바역 역 약 20분 → 고롱역 → 스카이락 + 리플 등산: 7월 상순~10월 중순 이와바 하루, 락필드 하루.중~상위 수준의 사람들을 위한 것입니다. 🏔 가시마 군가다케(2,889m) 나가노・도야마 JR 하쿠바역 → 오기자와역에서 약 20분 등산: 7월 상순~10월 중순 나프로치로 성장해 보세요.2일차 1척. 🏔 치다케(2,999m) 도야마 ‘일본에서 가장 어려운 산.”바위의 사원”.등반 기술은 필요하지 않습니다. 도야마 지방철도 다테야마역→코리아파크+바스→무로도→도보 등산: 7월 중순~9월 하순(매우 짧음) 독창적인 나이와토 기술은 필수입니다.Lock field・kante连続.経験者のimi.hellmett는 필수입니다.많은 역경에 직면할 때 신중하게 계획을 세우는 것은 쉽습니다. 🏔 다테야마(3,015m) 도야마 ‘일본 3대 산’ 중 하나.오야마산, 다유산, 후지산의 세 봉우리.무로도 쉽습니다. 다테야마역역 + 다카하라역 → 무로도 (약 2시간) 등산: 5월 상순~10월 하순(무로도 4월 중순~11월) 무로도 히카리 축제 기간에는 300만 명이 방문했습니다.오잔 신사 입장료는 1,000엔입니다.3000m 고도에서는 고산병을 조심하세요.마이카 규제 아리(아르펜루트 활용). 🏔 도이시산(2,926m) 도야마 북쪽 아르프스의 중심 위치는 산 정상에 있습니다. 도야마 지하철: 다테야마역 → 무로도 → 지즈, 호시자키, 다테야마 등산 등산: 7월 상순~10월 상순 아프로치입니다.1박 2일이 필요합니다. 🏔 구로베고로다케(2,840m) 도야마・기후 ‘북아라만 비경에서 온 사람.karl(圏谷)が美しい. 등산로 입구를 끄고 걸어가세요.방으로 가자. 등산: 7월 중순~9월 하순 매우 길다.3개의 정박과 4일이 필요합니다.곤경에 처한 사람은 け에 갈 것입니다. 🏔 크리스탈 다케(2,986m) 도야마 ”쿠로부 동맹의 수장”.구로베강의 발원지는 산이다. 등산로 입구를 끄고 걸어가세요. 등산: 7월 중순~9월 하순 2개의 숙박과 3일이 필요합니다.상사에게. 🏔 와시와다케(2,924m) 나가노・도야마 등산로 기점에서 하이킹 코스 이용(3~4일차 필수) 등산: 7월 중순~9월 하순 산장은 예약이 필요합니다(개원 기간이 짧습니다). 🏔 군가다케(3,180m) 나가노・기후 일본을 대표하는 스루신볼의 산 모습.「일본의 맛타호룬」. 가미코치 마을 약 30분 → 요코오 → 군자와 (도보 약 8시간) 등산: 7월 상순~10월 상순 산 정상에서 “군노혼센”까지 직진하여 필드를 일렬로 잠급니다(1왕복 시간).헤르멧트娨.혼란스러운 시대에는 정체가 반드시 찾아옵니다.고산병 조심하세요.가미코치 고원 규정(이용 시 필수) 🏔 오쿠호 타카다케(3,190m) 나가노・기후 ‘북 알리바바의 최고봉.일본 3번째 최고봉(후지산, 호쿠다케츠카사). 가미코치 공원→요코오→기사와 코다쿠(타워 필드)→오쿠호 타카다케 등산: 7월 중순~9월 하순 간자와 고노의 단풍 명소(9월 하순~10월 상순).이와모리 あり.곤경에 처한 사람은 け에 갈 것입니다.호다카 산맥의 높은 수준에는 고도의 기술이 필요합니다. 🏔 장니엔유에(2,857m) 나가노 ‘키타 아르프스 전망대’.군가산(Mount Gunga)의 멋진 전망. JR 마츠모토역 역 약 1시간 30분 → 이치노세 → 조넨 등산로 입구 등산