在日本海边旅行时，如果感到强烈摇晃，或摇晃虽然不强却持续很久，不要站在岸边等手机警报：立即离开海岸与河流，前往高地或指定海啸避难建筑。
本指南依据日本气象厅截至2026年8月17日的信息更新。海啸可能在警报前到达，也可能反复袭来；行动优先级是“先避难，再确认信息”。
出现这些情况立即撤离
- 海边或河口附近感到强烈地震。
- 感到持续很久的缓慢摇晃，即使震感不算强。
- 收到大海啸警报、海啸警报或海啸注意报。
- 听到防灾广播、警报器，或工作人员要求撤离。
不要先收拾行李、退房、拍海面或等待同伴回复。边撤离边用信息确认方向。
往哪里逃？
优先前往当地标示的高地、海啸避难场所或海啸避难建筑。若没有时间到天然高地，进入指定坚固建筑的较高楼层。海岸、港口、河口和沿河低地都应离开，因为海啸会沿河上溯。
遵循现场标志与当地人员指示。地图App显示的“避难所”不一定是海啸适用地点，应在平时确认海啸避难标志和高度。
原则上步行，不依赖汽车
日本官方防灾信息提醒，驾车避难可能造成拥堵并妨碍救援。能安全步行时，携带最少物品迅速移动。若地方政府针对当地情况另有车辆避难计划，则按当地指示。
三类海啸信息该怎么做？
- 大海啸警报：立即向尽可能高、尽可能远的安全处撤离。
- 海啸警报：立即离开沿海与河边，去高地或避难建筑。
- 海啸注意报：立即离开海水和海岸；强水流足以造成人员伤亡。
不要因为预计高度看似不大就留在岸边。局部地形可能使实际浪高超过预估。
到达避难处后
- 继续向更安全、更高的位置移动，不堵住楼梯和入口。
- 查看日本气象厅、当地政府、防灾广播或可信媒体。
- 用短信或网络简短报平安，减少不必要通话。
- 保暖、节省电量，并帮助需要协助的人但不让自己陷入危险。
- 警报或注意报解除前绝不返回海岸与河边。
这些行为很危险
- 去海边查看“海水是否退去”或拍摄海啸。
- 返回酒店取护照、行李或车辆。
- 以第一波已过为由下楼；后续波可能更高。
- 只跟着人群，不确认人群是否正走向低地。
- 传播未经官方确认的到达时间、浪高或“已经安全”消息。
入住海边酒店时的准备
- 入住后先看客房门后的避难图，并询问海啸避难地点。
- 记住不依赖电梯的楼梯路线和夜间出口。
- 护照、手机、鞋和必要药物放在能立即拿走的位置。
- 下载日本气象厅多语言信息或访日游客Safety tips应用。
- 全家约定“无法联系时各自先撤离，在高处会合”。
在列车、港口或海滩怎么办？
列车：听从乘务员和车站人员，不擅自进入轨道。港口：离开码头和防波堤，按现场路线前往高处。海滩：立即上岸，穿鞋后撤离；不要花时间冲洗或整理装备。
FAQ
没感觉到地震，也需要撤离吗？
需要在收到海啸警报或注意报时行动。远方地震也可能让海啸抵达日本。
海啸注意报只有最高1米，可以站在岸上看吗？
不可以。气象厅指出，注意报等级的海中强流也可卷走人员；应立即离开海水和海岸。
警报发出后多久可以回去？
没有统一分钟数。海啸会反复到达，必须等官方解除警报或注意报，并遵守当地指示。
酒店高层一定安全吗？
不能一概而论。优先使用当地指定的高地或海啸避难建筑；时间不足时按现场指示垂直避难。
总结
记住一句话：海边遇到强震或长时间摇晃，马上离开海岸与河边，向更高处逃。不要等警报，不要看海，不要取行李，解除前不要返回。